Ef þú ert að íhuga að fjárfesta í öfugu himnuflæðiskerfi fyrir fjölskylduna þína gætirðu hafa séð margar greinar, myndbönd og blogg þar sem fjallað er um hversu heilbrigt öfugt himnuflæði vatn er. Kannski hefurðu komist að því að vatn með öfugu himnuflæði er súrt, eða að öfugt himnuflæðisferlið fjarlægir heilbrigð steinefni úr vatninu.
Reyndar eru þessar fullyrðingar villandi og sýna ónákvæma skýringarmynd um öfugt himnuflæði. Reyndar mun öfugt himnuflæðisferlið ekki gera vatnið óhollt á nokkurn hátt - þvert á móti getur ávinningurinn af hreinsun verndað þig fyrir mörgum vatnsbornum mengunarefnum.
Haltu áfram að lesa til að skilja betur hvað öfug himnuflæði er; Hvernig það hefur áhrif á vatnsgæði; Og hvernig það hefur áhrif á líkama þinn og heilsu.
Er öfugt himnuflæðisvatn súrt?
Já, það er aðeins súrara en hreinsað vatn og pH gildi hreinsaðs vatns er um 7 – 7,5. Almennt er pH vatns sem framleitt er með öfugs himnuflæðistækni á milli 6,0 og 6,5. Kaffi, te, ávaxtasafi, kolsýrðir drykkir og jafnvel mjólk hafa lægra pH gildi, sem þýðir að þau eru súrari en vatn frá öfugu himnuflæðiskerfinu.
Sumir halda því fram að vatn með öfugu himnuflæði sé óhollt vegna þess að það sé súrara en hreint vatn. Hins vegar, jafnvel EPA vatn staðall kveður á um að vatn á milli 6,5 og 8,5 er heilbrigt og öruggt að drekka.
Margar fullyrðingar um „hættu“ RO-vatns koma frá stuðningsmönnum basísks vatns. Hins vegar, þó að margir unnendur basísks vatns haldi því fram að basískt vatn geti stutt heilsu þína, bendir Mayo Clinic á að það séu ekki nægar rannsóknir til að staðfesta þessar fullyrðingar.
Nema þú þjáist af magasýrubakflæði eða magasári og öðrum sjúkdómum er best að meðhöndla þá með því að draga úr súrum mat og drykkjum, annars eru engar vísindalegar sannanir sem sanna að vatn með öfugu himnuflæði sé skaðlegt heilsu þinni.
Getur öfugt himnuflæði fjarlægt heilbrigð steinefni úr vatni?
Já og nei. Þrátt fyrir að öfug himnuflæði fjarlægi steinefni úr drykkjarvatni, er ólíklegt að þessi steinefni hafi varanleg áhrif á heilsu þína í heild.
Hvers vegna? Vegna þess að steinefni í drykkjarvatni eru ólíkleg til að hafa veruleg áhrif á heilsu þína. Þvert á móti eru vítamín og steinefni úr fæðunni mikilvægari.
Samkvæmt Dr. Jacqueline Gerhart hjá UW Health Family Medicine, "Að fjarlægja þessa nauðsynlegu þætti úr drykkjarvatninu okkar mun ekki valda of miklum vandamálum, því alhliða mataræði mun einnig veita þessa þætti." Hún sagði að aðeins þeir sem „borða ekki mataræði sem er ríkt af vítamínum og steinefnum“ séu í hættu á vítamín- og steinefnaskorti.
Þrátt fyrir að öfug himnuflæði geti örugglega fjarlægt steinefni í vatni, getur það einnig fjarlægt skaðleg efni og mengunarefni, svo sem flúoríð og klóríð, sem eru á lista yfir algeng vatnsborin mengunarefni hjá Water Quality Association. Ef þessara mengunarefna er neytt stöðugt í stuttan tíma geta þau valdið langvinnum heilsufarsvandamálum, svo sem nýrnavandamálum, lifrarvandamálum og æxlunarörðugleikum.
Önnur vatnsborin mengunarefni sem fjarlægð eru með öfugri himnuflæði eru:
- Natríum
- Súlföt
- Fosfat
- Blý
- Nikkel
- Flúoríð
- Sýaníð
- Klóríð
Áður en þú hefur áhyggjur af steinefnum í vatninu skaltu spyrja sjálfan þig einfaldrar spurningar: Fæ ég næringu úr vatninu sem ég drekk eða úr matnum sem ég borða? Vatn nærir líkama okkar og er mikilvægt fyrir eðlilega starfsemi líffæra okkar – en vítamínin, steinefnin og lífrænu efnasamböndin sem við þurfum til að lifa heilbrigðu lífi koma venjulega úr matnum sem við borðum, ekki bara vatninu sem við drekkum.
Er drykkjarvatnið frá síunarkerfi öfugs himnuflæðis skaðlegt heilsu minni?
Það eru fáar sannaðar vísbendingar um að RO vatn sé skaðlegt heilsu þinni. Ef þú borðar hollt mataræði og ert ekki með alvarlegt magasýrubakflæði eða sár í meltingarvegi, mun það ekki hafa áhrif á heilsu þína og vellíðan að drekka öfugt himnuflæði.
Hins vegar, ef þú þarft hærra pH vatn, geturðu notað öfug himnuflæðiskerfi með valfrjálsum síum sem bæta við steinefnum og raflausnum. Þetta mun hækka pH og hjálpa til við að draga úr áhrifum sem tengjast skilyrðum sem versna af súrum matvælum og drykkjum.
Pósttími: 24. nóvember 2022